Новости вчерашнего торгового дня

Рост ВВП США в 3-ем квартале, -0.3% годовых против пред. 2.8% годовых
Накопленные заявки по безработице в США на 19 октября, ожидается рост с 3720 до 3735 тыс.
Банк Японии снизил ставку с 0.5% до 0.3%
Розничные продажи Германии в сентябре выросли с -3.0% г/г до 1.2% г/г


События на сегоднешний торговый день, время Мск

13.00 Первая оценка индекса потребительских цен Еврозоны в октябре, ожидается падение с 3.6% г/г до 3.2% г/г
15.30 Индекс цен личного потребления США в сентябре, ожидается падение с 4.5% г/г до 4.2% г/г
15.30 Корневой индекс цен личного потребления США в сентябре, ожидается падение с 2.6% г/г до 2.4% г/г
16.45 Чикагский индекс менеджеров по закупкам США в октябре, ожидается падение с 56.7 до 48.0
17.00 Индекс потреб. уверенности Мичиганского университета США в октябре по оконч. оценке, ожидается неизменным 57.5
17.00 Индекс менеджеров по закупкам Милуоки, пред. 46.0

Календарь на пятницу, 31 октября 2008 года
00:01 Великобритания Индикатор потребительской уверенности от Gfk Октябрь -37 -32
03:30 Япония Решение Банка Японии по учетной ставке 0,50% 0,50%
05:00 Япония Начала строительств Сентябрь 53,6%
05:00 Япония Заказы на строительство Сентябрь -0,3%
10:00 Е15 Индекс потребительских цен Октябрь 3,1% 3,6%
10:00 Е15 Уровень безработицы Сентябрь 7,6% 7,5%
12:30 США Личные доходы Сентябрь 0,1% 0,5%
12:30 США Личные расходы Сентябрь -0,2% 0,0%
12:30 США Базовое значение индекса расходов на личное потребление Сентябрь 0,2%
12:30 США Базовое значение индекса расходов на личное потребление, г/г Сентябрь 2,6%
12:30 США Индекс стоимости рабочей силы 3 кв 0,7% 0,7%
12:30 Канада ВВП, м/м Август 0,7%
13:45 США Индекс деловой активности Ассоциации Менеджеров в Чикаго Октябрь 48,0 56,7
13:55 США Индекс настроений потребителей Мичиганского университета Октябрь 57,5 57,5

Вчера четверг, 30 октября 2008 года были опубликованы следующие данные
02:00 Новая Зеландия Индикатор уверенности в деловой среде Октябрь -42,4
07:00 Великобритания Национальный индекс цен на жилье Октябрь -1,4%
07:00 Великобритания Национальный индекс цен на жилье г/г Октябрь -14,6%
07:00 Германия Оптовые продажи Сентябрь 0.5%
07:00 Германия Оптовые продажи, г/г Сентябрь 7.5%
07:00 Германия Изменение уровня занятости в ноябре Сентябрь 7.1%
08:55 Германия Изменение числа безработных Октябрь -26К
08:55 Германия Уровень безработицы Октябрь 7,5%
10:00 Е15 Индикатор потребительской уверенности Октябрь -24
10:00 Е15 Индикатор экономической уверенности Октябрь 80,4
10:00 Е15 Индикатор уверенности в промышленности Октябрь -18
12:30 США Число обращений за пособием по безработице 25,10 479K
12:30 США ВВП (предварительное значение) г/г 3 кв -0.3%
12:30 США Ценовой индекс расходов на личное потребление (предварительное значение) 3 кв 5,6%
12:30 США Базовое значение ценового индекса расходов на личное потребление (предварительное значение) 3 кв 2,9%
20:30 США Денежный агрегат М2, млрд 20.10 +54.3
23:30 Япония Общенациональный индекс потребительских цен Сентябрь 0.0%
23:30 Япония Общенациональный индекс потребительских цен, г/г Сентябрь 2.1%
23:30 Япония Базовое значение общенационального индекса потребительских цен, г/г Сентябрь 2.3%
23:30 Япония Индекс потребительских цен в Токио Октябрь -0.1%
23:30 Япония Индекс потребительских цен в Токио, г/г Октябрь 1.2%
23:30 Япония Базовое значение индекса потребительских цен в Токио, г/г Октябрь 1.5%
23:30 Япония Уровень безработицы Сентябрь 4.0%
23:30 Япония Расходы домовладельцев Сентябрь -2.3%

На рынке постепенно вырисовывается разворот

Итак, ночью евродоллар еще раз обновил минимумы, показав минимум на отметке 1.2330, и затем снова поднялся до отметки 1.2580. Доллар-йена поднималась ночью до отметки 96.0. Все это произошло благодаря отскоку по евро-йене до отметки 120. Между тем, сегодня Казначейство США размещает 2-летних нот на 34 млрд. долл., завтра 64-дневные кэш-билли на 40 млрд. долл., послезавтра 5-летних нот на 24 млрд. долл. То есть долларовая ликвидность с рынка продолжает изыматься, хотя уже и меньшими темпами. Индекс Доу Джонса до сих пор находится близко к минимумам, вчера закрылся снижением на отметке 8175. А Банк Японии по-прежнему бездействует, хотя известно, что курс доллар-йены ниже отметки 100 губителен для японской экономики. Впрочем, Япония уже переживала длительные периоды дорогого курса йены, как раз после кризиса 1991 года, но ниже отметки 100 курс отпускался только в 1995 году на два месяца, после землетрясения в Кобе, когда курс йены вырастал до 80 по доллар-йене. Впрочем, повторимся, это длились только два месяца, и было вызвано землетрясением. Сейчас же йена растет хотя бы просто на том, что стремительно сокращается дифференциал ставок между йеной и другими валютами. Так, завтра будет заседание ФРС, по консенсус-опросам ожидается, что ставка будет снижена с 1.5% до 1.0%. Более агрессивные фьючеры на fed funds вообще закладывают 38% снижения ставки до 0.75%. По Банку Англии опросы экономистов также прогнозируют снижение ставки на 50 пунктов на ближайшем заседании, с 4.5% до 4.0%. А вот от ЕЦБ экономисты вообще не ждут снижения ставки, хотя вчера Трише сказал, что в ноябре возможно ее снижение. Но в любом случае, это будет минимальное снижение, с 3.75% до 3.5%. В этом смысле для доллара нет ничего хорошего. Доллар сейчас дорогой только потому, что финансовый сектор экономики всего мира находится в состоянии "маржин-колла", а базовой валютой для расчетов по сделкам является доллар, поэтому недостаток долларовой ликвидности имеет чисто техническую природу. Примерно такую же, как "шортовый вынос" на фондовом рынке, когда продавшие без покрытия крупные пакеты акций игроки, в ситуации резкого роста цены, вынуждены закрывать свои позиции с убытком (то есть им надо где-то купить или одолжить акции, чтобы отдать их кредитору), но не могут этого сделать, если крупные игроки специально никому их не продают, а купить большой объем на неликвидном рынке без того, чтобы цена улетела резко вверх, нельзя. Во время "шортового выноса" цена может вырасти в разы выше всяких разумных фундаментальных оценок, но потом неизбежно рухнет обратно, показав "шип". Как правило, это происходит после того, как спекулянтов закрывают с максимальным убытком. В нынешней ситуации на валютном рынке игроки (банки, финансовые кампании и т.д.) в период бума наделали долгов в долларах и йенах и не могут их теперь вернуть, не у кого одолжить доллары и йены, или их приходится покупать на рынке по текущей, чрезмерной, как мы полагаем, цене. Такая ситуация может искусственно поддерживаться долго, в конце концов произойдет резкий откат. В любом случае, долгосрочное пребывание доллара на текущих уровнях губительно для американской промышленности.

Календарь на среда, 29 октября 2008 года
09:30 Великобритания Денежное предложение М4 Сентябрь 1.4%
09:30 Великобритания Денежное предложение М4, г/г Сентябрь 12.2%
09:30 Великобритания Кредитование M4, млрд. Сентябрь +30.6
09:30 Великобритания Потребительское кредитование, млрд Сентябрь +1.0 +1.2
12:30 США Заказы на товары длительного пользования Сентябрь -1,0% -4,5%
12:30 США Заказы на товары длительного пользования (за исключением транспорта) Сентябрь -3,0%
12:30 США Заказы на товары длительного пользования (за исключением товаров для оборонной промышлености) Сентябрь -5,0%
18:15 США Решение ФРС по учетной ставке 1,00% 1,50%

26 советов начинающему трейдеру

Менее 25% всех трейдеров получают стабильную прибыль в течение продолжительного времени. И все-таки» некоторые трейдеры зарабатывают более миллиона долларов в год. Что такого особенного делают эти удачливые люди? Они соблюдают правила «внутренней игры». Причем соблюдают не от случая к случаю, а каждый день, садясь за дисплей торговой системы. Приведем некоторые из этих правил. Проверьте их на своей игре. Со временем у вас появятся и свои собственные.

1. Используйте дли игры только те деньги, которые можете позволить себе потерять
Одним из условий успешной торговле является внутренняя независимость. Вы должны торговать с минимумом факторов внешнего влияния; это означает, что на вашу торговую свободу не должна влиять боязнь потерять деньги, которые вы уже отложили на определенную потребность. Рынок не место для «испуганных» денег.

2. Знайте себя
Вы должны быть объективны и способны контролировать эмоции. Торговую дисциплину можно развить. Успешный торговец в отношении своих позиций кажется неэмоциональным.

3. Начните с малого
Проверьте свои торговые способности, торгуя на бумаге или на тестовом счете. Затем начните торговать малыми лотами (по 1-3 лота по валюте за один раз). Начинающие торговцы должны научиться механике торговли, прежде чем начать торговать реальными деньгами.

4. Не переусердствуйте
Держите на счету денег в 3 раза больше, чем необходимо для определенной позиции. Уменьшите свои позиции, если необходимо, чтобы выполнить это правило.

5. Изолируйте свою торговлю от желания получить прибыль
Не надейтесь на продвижение, если ваша торговля строится лишь на одной надежде. Успешный трейдер отделяет торговлю от собственных эмоций. Надеясь, что рынок повернется в их сторону, начинающие трейдеры часто нарушают основные торговые правила.

6. Не формируйте новые мнения во время торговых часов
Вначале определите ход основных действий и не позволяйте взлетам и падениям в течение дня расстроить ваш план. Удачливые трейдеры формулируют свое мнение до открытия рынка, затем ищут подходящее время для исполнения решения, которое было принято без лишних эмоций на текущем рынке.

7. Возьмите торговый перерыв
Торговля каждый день притупляет мысль. Торговый перерыв помогает вам взглянуть на рынок отвлеченно и дает свежий взгляд на самого себя. Перерыв помогает видеть рыночные факторы под лучшим углом зрения.

8. Не играйте так, как играет большинство
Успешные торговцы любят открытое пространство. Когда всем кажется, что они открылись надолго, они ищут причину открыться на короткое время. Толпа в основном ошибается. Успешные трейдеры чувствуют себя неудобно, когда их позиция популярна у малых трейдеров. Когда большинство советов предлагают занять долгую позицию, опытный трейдер готовится двинуться боком, чтобы принять короткую позицию. Если 85% аналитиков — быки, го это указывает на ситуацию с излишними покупками. Если менее чем 25% быки, то это указывает на состояние с излишней продажей.

9. Блокируйте чужие мнения
Не поддавайтесь влиянию того, что говорят другие, иначе вы будете постоянно меняпъ свое мнение. Сформировав свое мнение о направление рынка, не позволяйте себе идти на поводу у других.

10. Если не уверены, отойдите в сторону
Не считайте, что вы должны торговать каждый день или даже держать позицию каждый день. Удерживать позицию каждый день — дорогое удовольствие. Опытные торговцы развивают терпение и дисциплину, чтобы дождаться своего шанса. После того, как они открыли позицию и начали чувствовать себя удобно, опытные торговцы либо уменьшают размер позиции, либо ликвидируют ее.

11. Пытайтесь избежать постановки ордеров
Ставка ордера на покупку или продажу на рынке может проявить недостаток дисциплины

12. Никогда не добавляйте к проигрышной позиции
Как бы уверенно вы себя не чувствовали, если вы установите позицию, которая показывает убыток, никогда не пополняйте ее. Это может означать, что вы не шагаете в ногу с рынком.

13. Урезайте убытки
Когда рынок движется против вас, признайте свою ошибку и ликвидируйте свою позицию. Одной из наиболее частых причин неудач новичков является неспособность признать, что они не правы. Необходима сильная воля, чтобы перебороть соблазн остаться на проигрышной позиции, надеясь, что рынок повернется в вашу пользу.

14. Будьте терпеливы при потере ваших позиций
Не держите теряющую позицию более двух или трех дней и никогда не оставляйте ее на выходные. Это правило используется опытными трейдерами как способ самодисциплины.

15. Учитесь проигрывать
Любите убытки, потому что они являются частью бизнеса. Когда вы приобретаете эмоциональную стабильность, принимая убыток без ущемления своей гордости, вы на пути к тому, чтобы стать преуспевающим трейдером. Страх понести убытки необходимо подавить прежде, чем вы станете профессионалом.

16. Осторожно используйте стоп-ордера
Ордера на стоп-лоссы хорошо дисциплинируют. Они могут помочь вам урезать убытки автоматически. Важным фактором является то, что необходимо разместить свой стоп при размещении ордера. Если вы этого не делаете, то получаете соблазн дать рынку «несколько центов», увеличивая потенциальный убыток. Но помните: ордера на стоп-лосс следует использовать осмотрительно, так как стопы, которые размещены слишком близко, могут очень быстро вывести вас из рынка с убытком.

17. Избегайте выбирать подъемы и понижения
Когда вы идете против тенденции, полагая, что рынок пошел либо вверх, либо вниз, вы становитесь уязвимы. Это может дорого стоить. Опытные трейдеры ждут, пока рыночные цены сформируются либо верх, либо вниз.

18. Быстро берите большие прибыли
Иногда вы занимаете позицию и в течение 48 часов у вас больше прибыли, чем вы могли ожидать. Вместо того, чтобы наблюдать за рынком и определять, почему прибыль пришла так быстро, берите быструю прибыль - закрывайте позицию

19. Не меняйте резко свою позицию
Когда ваша позиция проигрышна и вы решаете выйти из нее, не делайте разворота на 180 градусов. Остановитесь в стороне на некоторое время.

20. Ищите основные разрывы в линиях тенденций
Некоторые успешные трейдеры работают почти исключительно по этому правилу. Они делают графики. Когда цены прорываются через тенденционную линию и торгуют вне тенден-ционной линии в течение двух или трех дней, это хороший торговый сигнал. Нарушение линии тенденции вниз является сигналом покупки, обратное также справедливо для сигнала продажи» когда ломается линия тенденции вверх.

21. Ожидайте отката на 50% для основного хода
Вы часто слышите, что рынок испытывает «техническую реакцию»; - это означает» что после основного движения в любом направлении рынок имеет тенденцию откатиться до 50% от этого движения.

22. Наблюдайте за амплитудой изменения рынка
Когда рынок движется вниз, каждый день, но медленно -это может быть сигналом для тенденции вверх. Когда рынок движется каждый день вверх, но более мелкими шагами, - это является ранним сигналом, что тенденция вниз уже где-то рядом.

23. Ищите фигуры «голова-плечи»
Когда вы наблюдаете за строением графика, который напоминает «голову и плечи», это обычно является знаком, что рынок разворачивается. Фигура «голова и плечи» не является явным признаком, пока не появится второе плечо.

24. Наблюдайте за «М» и «W»
Когда на ценовом графике появляется «большая буква М», сигнал означает — продавать. Когда сформирована буква «W» — это является сигналом движения вверх.

25. Тройные ценовые повышения и понижения
После того как рынок имел пик второй и третий раз, произойдет понижение. Обратное является правильным при нижних пиках.

26. Наблюдайте за объемом, чтобы найти ключи к ценам
Когда объем и цена поднимаются вместе - это является сигналом к покупке. Когда объем повышается, а цены понижаются - это является сигналом к продаже. Но когда торговый объем понижается без учета направления цены — это является сигналом, что надо отойти в сторону или ожидать обратного движения рынка.

Желаем Вам терпения, удачи и успехов!

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Этический кодекс трейдера

«Я — профессионал в торговле валютой. Я всегда буду делать все возможное, чтобы получить прибыль. Я всегда буду избегать рискованных действий, которые могут привести к убыткам. Я всегда буду помогать другим: трейдерам. Я не буду отвлекаться во время торговых сессий. Я не буду торговать сразу по нескольким парам валют. Я буду избегать конфликтов на протяжении всего времени торговли, Я всегда буду стараться получить прибыль как можно больше. Я никогда не обману моего клиента и не нарушу данного кодекса. Я никогда не буду небрежным. Я всегда буду помнить о рисках получить убытки. Вопрос гонорара всегда будет решаться честно. Мой клиент всегда будет знать, за что он платит деньги. Я буду хранить полнейшую конфиденциальность по отношению к бизнесу моего клиента. Я всегда буду работать так хорошо, как только позволят мне мои возможности, чтобы гарантировать быстрое получение прибыли. Я никогда не приму гонорар или комиссионные от других за то, чтобы рекомендовать моему клиенту поступить таким образом, чтобы он потерпел убытки».

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Основные заповеди трейдера

Не опоздай стать трейдером.

Стремись быть полезным клиентам и другим трейдерам.

Уважай других трейдеров.

Будь выше яичных проблем — торговля прежде всего.

Не допускай бесчестных мыслей — честь превыше торговли.

Совершенствуйся в тренировке.

Познакомься с каждой теорией торговли.

Познай пути всех трейдеров.

Развивай интуитивное понимание окружающего.

Не делай ничего бесполезного.

Трейдер не профессия, это состояние души.

Ты должен хорошо понимать сколько хочешь заработать сегодня, в неделю, месяц, год. У тебя должен быть четкий план. Например, ты поставил цель заработать сегодня 100 долларов. Так вот, после того, как ты получил прибыль за сегодня, остановись. В большинстве случаев после получения прибыли не надо продолжать торговать. Надо передохнуть хотя бы час-другой или вообще продолжить торговлю на следующий день. Выработай себе свой график.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Активный интеллект

Моменты озарения, когда все кажется ясным и понятным, наталкивают на мысль о возможности вдохновения. В таких случаях мы восклицаем: «Как же мне это раньше не пришло в голову?» или «Элементарно» Ватсон!» Создается впечатление, что все вокруг просто и понятно. Когда у человека возникают такие ощущения, это означает, что его интеллект вошел в активное состояние.

Схемой волн активного интеллекта является комбинация из всех четырех волн мозговой активности. Когда человек одновременно производит альфа-, бета-, тета- и дельта-волны в нужных пропорциях, он обладает обостренным восприятием, обеспечиваемым дельта-волнами, творческим вдохновением, которое является продуктом действия тета-волн, а также находится в состоянии легкого расслабления (альфа-волны) и готовности к сознательному мышлению (бета-волны). И все это происходит одновременно.

Конечно же, и вы переживали моменты, когда казалось, что правильное решение пришло само собой. Возможно, у вас есть некое приятное занятие (род деятельности, активный прием), которое помогает вам быстро и легко войти в такое состояние. Так или иначе вы можете освоить технику сознательного вхождения в это состояние. Для этого надо уметь управлять волнами мозговой активности. Как изменять состояние сознания?

Учиться контролировать волны мозговой активности легче тогда, когда вы находитесь в расслабленном состоянии с закрытыми глазами. Когда вы обращаетесь к своему сознанию, в глубь себя, становится легче управлять альфа- и тета-волнами. Но нужно научиться управлять этими волнами и тогда, когда вы обращены к внешнему миру.

Сначала давайте рассмотрим, как вы можете испытывать некоторые из внутренних состояний. Независимо от того, медитировали вы когда-либо или нет, некоторые внутренние состояния знакомы каждому из нас.

Наше тело попадает в состояние чрезмерного напряжения по разным причинам. Тревога, страх, злость или простое возбуждение приводят к напряжению, которое проявляется повышенным кровяным давлением, учащением дыхания, пульса, нервозностью. Наверняка, эти ощущения знакомы каждому из нас. Точно так же каждому из нас, наверное, знакомо ощущение эмоционального спокойствия, комфорта, возникающее тогда, когда мы находимся в состоянии релаксации.

В свободное время найдите место, где ничто не будет отвлекать в течение минут десяти. Закройте глаза, освободитесь от всех мыслей и на несколько минут сосредоточьтесь только на своем дыхании и ощущениях в теле. Пройдитесь мысленно по всему вашему телу, следя за тем, чтобы каждая его часть расслабилась. Начните с мышц лица, шеи и плеч, а потом продвигайтесь ниже. Почувствуйте внутренний покой и тишину.

Находясь в таком расслабленном состоянии, постарайтесь найти образ или символ, который отражает то положение на воображаемой линии жизни, в котором вы находитесь в настоящий момент. Вы можете увидеть какой-либо цвет, образ или же почувствовать что-либо — услышать звук или голос. А может быть, вы просто поймете, на каком этаже жизненного пути вы находитесь в данный момент.

Мы знаем, что биологическая обратная связь часто используется для обучения человека контролю над состояниями его тела. Давайте познакомимся с тем, как с помощью обратной биологической связи контролировать состояние сознания. Биологическая обратная связь является средством, с помощью которого можно многое узнать о состоянии человека. Если мы узнаем о том* в каком состоянии находится наше сознание в настоящий момент, мы получим возможность изменять это состояние.

Обратная биологическая связь не является мысленным процессом. Для того, чтобы в вашем организме произошли изменения, нужно просто позволить им происходить. После того, как вы приняли решение о необходимости каких-либо изменений (активизация бета-волн), вы должны позволить своим альфа-и тета-волнам осуществить эти изменения.

Выполняя упражнения, которые ниже предлагаются вашему вниманию, вы не будете использовать обратную биологическую связь. Но здесь речь идет о том, что с ее помощью можно получать достоверную и точную информацию о функционировании нашего организма, и, в частности, состоянии сознания. Каждый раз, когда вы будете чувствовать, что выполнение упражнений вызывает какие-либо изменения в вашем сознании, запомните это ощущение, Оно станет инструментом обратной биологической связи, с помощью которого вы будете узнавать о происходящих в вашем сознании изменениях. Когда вы научитесь понимать внутренний язык вашего тела, у вас будет возможность использовать получаемую с его помощью информацию для дальнейшего совершенствования. Посредством обратной биологической связи можно научиться легко входить в желаемые состояния сознания и находиться в них сколь угодно долго.

В случае дискомфортных состояний, вне зависимости от причины, мы находимся в состоянии эмоционального и физического напряжения. В случае расслабления активизируются другае отделы нервной системы, и в результате мы успокаиваемся. Для того чтобы вызвать у себя чувства напряжения и тревоги, вы можете попробовать выполнить следующие упражнения:

1. Провентилируйте легкие, - для этого нужно несколько секунд тяжело дышать. Остановитесь, Закройте глаза. Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Отметьте свои ощущения.
2. Сделайте пробежку на месте. Бежать надо минуту или две.
3. Подумайте о чем-то чрезвычайно неприятном.
4. Подумайте о том, что у вас вызывает сильное эмоциональное возбуждение.

После выполнения каждого из этих четырех действий останавливайтесь и внимательно прислушивайтесь к тому, что происходит в вашем организме. Некоторым людям трудно войти в напряженное состояние с помощью последних двух упражнений, потому что при их выполнении нужно думать об эмоциональных состояниях вместо того, чтобы выполнять физические упражнения. Из состояния напряжения, вызванного физической деятельностью, легче выйти, чем из того, которое было вызвано мыслительной деятельностью. С помощью мыслительного процесса сложнее вызвать состояние напряжения, но если уж оно вызвано, то избавиться от него будет значительно сложнее. Это объясняется тем, что мыслительный процесс вызывает и многочисленные физические изменения.

В ходе протекания мысленного процесса происходят такие физиологические процессы, как увеличение потребления кислорода, учащение биения сердца, повышение кровяного давления и напряжение мышц. Помимо этого в кровь выбрасывается много адреналина и кортизона.

Когда вы находитесь в состоянии чрезмерного физического и эмоционального напряжения, кровь обычно отливает от конечностей. Этим объясняется то, что, когда человек попадает в опасную или просто напряженную ситуацию, у него холодеют ступни и ладони, Когда в вашем организме происходят такие изменения, это означает, что он готовится к действию. Известны случаи, когда, испугавшись за жизнь близких, люди совершали поступки, которые они никогда не могли бы совершить в обыч-иой ситуации. К примеру, человек без чьей-либо помощи поднимал автомобиль или сдвигал с места другие чрезвычайно тяжелые предметы.


Но, если организм готовился к бегу или борьбе, а эти действия по каким-то причинам оказались ненужными и не совершились, то войти обратно в нормальное состояние организму тяжелее. Если человек чего-то испугался, но не предпринял никаких действий, то у него еще долго могут сохраниться повышенное кровяное давление, учащенный пульс и другие проявления состояния напряжения. А длительное нахождение в таком состоянии опасно из-за возможности возникновения связанных со стрессом заболеваний. Таким образом, можно сказать, что состояние напряжения таит в себе определенную опасность.

Мы часто создаем себе такой жизненный график, который постоянно держит нас в эмоциональном напряжении и вызывает стресс. Часто люди создают для себя стрессовые ситуации посредством того, что ставят себе задачи, которые заведомо не могут решить, Люди, живущие в таком ритме, могуг об этом даже и не подозревать. Вы можете встретить человека, который, когда вы попросите его успокоиться, сожмет кулаки и крикнет в ответ: «да я спокоен!»

Одним из способов борьбы со стрессом является сознательное выполнения действия, которое поможет вам расслабиться. Но это не всегда возможно. К примеру, когда вы горячо спорите со своим боссом, вы не бросите разговор для того, чтобы сделать легкую пробежку. Даже погружение в работу не всегда помогает справиться со стрессом и расслабиться. Выходом здесь является смена реакции напряжения на реакцию расслабления.

Для многих людей обучение управлению волнами мозговой активности в состоянии эмоционального и физического напряжения представляется чрезвычайно сложным. Чувства, которые вы испытываете во время и после выполнения упражнений для создания напряжения, являются инструментом обратной биологической связи, который можно использовать для снятия напряжения. К примеру, если вы запомните ощущения, которые испытывали, то в своей повседневной жизни сможете легко определить по ним, когда вы находитесь в состоянии физического и эмоционального напряжения. Если вы почувствуете то, что чувствовали при выполнении этих упражнений, то сразу поймете, что вы напряжены, и вам надо расслабиться. Опишем прием, который помогает избавиться от психологического напряжения.


Упражнение 3
Избавление от психологического напряжения

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Опустите плечи. Меняйте положение тела, пока не найдете то, в котором ваша шея, плечи и голова будут чувствовать себя комфортно Челюсти должны расслабиться и раскрыться. Также должны расслабиться губы, язык и горло. Сделайте глубокий выдох. Ваше дыхание должно стать легким, медленным и глубоким и сохраняться таким в течение одной или двух минут.

Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Будьте внимательны к своим ощущениям. Сравните их с теми ощущениями, которые вы испытывали, когда выполняли упражнения дал вхождения в состояние психологического напряжения. Вот так и работает обратная биологическая связь. Когда вы снова испытаете эти ощущения, вы будете знать, что находитесь в состоянии релаксации.

В отличие от тех физиологических изменений, которые происходили, когда вы находились в состоянии напряжения, в состоянии релаксации снижается потребление кислорода, падает кровяное давление, замедляется биение сердца, расслабляются мышцы. В крови становится меньше адреналина, а ноги и руки теплеют.

Вам необходимо несколько раз выполнить упражнения для вхождения в состояние напряжения и упражнения на расслабление, и тогда вы будете отчетливо представлять разницу между физиологическими ощущениями, связанными с напряжением» и теми, которые связаны с расслаблением. Эти ощущения вы можете использовать в качестве инструмента обратной биологической связи для определения того состояния, в котором вы находитесь.
Нельзя сказать, что состояние напряжения лучше, чем состояние релаксации или наоборот. Лучшим является то состояние, когда вы по своему желанию можете менять уровень напряжения или уровень расслабления, регулировать свое состояние. Ваше состояние должно находится в соответствии с ситуацией, в которой вы находитесь, и теми проблемами, которые нужно разрешить. Например, медитация во время перехода улицы на опасном перекрестке может оказаться последней в вашей жизни.

Возможно, среди ваших знакомых есть люди, которые никогда и никуда не успевают, даже если знают, что для них жизненно важно прибыть вовремя. Они постоянно опаздывают на работу, на поезда и важные деловые встречи. При этом они знают, что опаздывают, но не могут заставить себя двигаться быстрее или отложить менее важные дела. Они не знают, что можно жить в более быстром темпе, по-прежнему оставаясь здоровыми и не страдая от стресса.
Важно уметь активизировать свою нервную систему тогда, когда вам это нужно. Кроме того, нужно уметь быстро переходить из состояния напряжения в состояние релаксации по своему желанию. Если вы будете работать над тем, чтобы легко переходить из одного состояния в другое, то достаточно быстро научитесь разбираться, в каком состоянии необходимом быть в той или иной ситуации.

Следующее упражнение помогает войти в активные состояния сознания, используя ваши навыки расслабления и концентрации, полученные при помощи обратной биологической связи в предыдущих упражнениях.

Упражнение 4
Дом волшебных дверей

Очистите свой мозг от всех мыслей и сконцентрируйте внимание на своем дыхании.

Перед переходом на следующий этап пребывайте в состоянии релаксации от пяти до десяти минут.

Представьте что вас окружает что-то приятное. Это могут быть горы, равнины или побережье моря.

Вы должны отчетливо ее ввдеть. Прогуляйтесь мысленно по этой местности. Тщательно обследуйте эту местность, используя все свои чувства. Вы должны увидеть цвета, формы, почувствовать их на ощупь, услышать звуки, ощутить запахи.

Обратите внимание на время суток, погоду, температуру воздуха. Почувствуйте все это своим сознанием.
Вы можете внести какие угодно изменения, вы можете сделать в этой, воображаемой вами, местности все, что захотите, вы должны чувствовать себя в полной безопасности.

Теперь поместите в придуманную вами среду домик. Хорошо осмотрите снаружи. Мы собираемся пойта на экскурсшо в этот домик. Входите через парадную дверь. Проходите по коридору, и заходите в зеркальную комнату.

Повсюду вокруг вас — зеркала. И вы видите в них свое отражение. Выходите из зеркальной комнаты в длинный коридор.

Этот коридор кажется бесконечным, а по обе его стороны расположены двери все разного цвета и материала.

Вы идете по коридору и проходите двери... двери... двери... Остановитесь перед любой дверью по левую сторону.

Рассмотрите, какого она цвета, какова на ощупь. На двери вы можете увидеть табличку, образ или какой-либо символ.

Если на двери действительно есть какая-то табличка, образ или символ, то подумайте, что он означает.

Когда вы почувствуете, что готовы, откройте дверь и входите в комнату, которая находится за ней.

Осматривать комнату и ее обстановку вы можете сколько угодно; ее необходимо осмотреть самым тщательным образом.

Пока вы находитесь в этой комнате, вы своим сознанием изменяете все, что захотите. Когда все будет устраивать вас, покидайте комнату. Если вы захотите еще раз посетить эту комнату, вы сможете попасть туда в любое время.

А теперь вы выходите из этой комнаты обратно в длинный коридор. Вы закрываете за собой дверь, но не запираете ее - не забывайте, что вы сможете вернуться сюда. Вы снова идете по коридору, проходя одну дверь за другой.

Вы идете по коридору до тех пор, пока не останавливаетесь перед любой дверью, расположенной справа. Вы должны обратить внимание на цвет этой двери, а также на табличку, образ или символ, которые вы видите на ней.

Ощутите, что вы готовы -открывайте дверь и входите в комнату. Осмотру комнаты вы можете уделить столько времени, сколько вам нужно. Не забывайте, что вы можете производить любые изменения в этой комнате. Помните, что вы сможете вернуться в эту комнату, когда пожелаете. А теперь выходите из комнаты.

Выходите в коридор, закрывайте за собой дверь, но не запирайте ее. После этого следуйте в том направлении откуда вы пришли. Вы должны пройти мимо первой комнаты, в которую заходили. После этого вы должны пройти через зеркальную комнату. Обратите внимание на те изменения, которые могли произойти в вашем облике. Проходите через первый коридор и выходите через парадную дверь. Вы возвращаетесь в придуманный вами мир.

Вы можете изменить в нем что угодно, затем вы должны найти спокойное место для того, чтобы сесть и помедитировать. Предметом вашей медитации должно стать то, что вы испытали в доме волшебных дверей, и что это значит в реальном мире. Когда вы будете готовы , отметьте несколько ключевых моментов, которые надо запомнить и не забыть когда вы вернетесь в нормальное состояние.

Вернувшись в нормальное состояние, вы должны помнить где вы были, что вы чувствовали и что вам дали эти ощущения и впечатления. В роли ключевых моментов могут выступать образы, символы, ощущения» цвета, эмоции, слова или фразы — короче говоря, все, что поможет вам запомнить пережитое. Вы должны помнить даже запахи, звуки и ощущения, которые сопутствовали вам в вашей медитации.

Когда вы почувствуете, что готовы вернуться в нормальное состояние, вы можете начать приближаться к завершению сеанса медитации.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Открывайте глаза и возвращайтесь в реальность.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Достижение особых состояний сознания

Остановитесь и присядьте на минутку. Не пытайтесь управлять своими мыслями или как-либо контролировать свой интеллект. Просто попытайтесь ощутить, что происходит вокруг вас. Какие звуки, запахи, цвета вокруг. Теперь ответьте на вопрос: что происходило с вашим интеллектом в эту минуту? Как много мыслей крутилось в вашей голове? Откуда они появились? О чем вы думали? Как часто вы меняли объект своих мыслей? Были ли вы полностью в курсе о всех мыслях, которые появлялись в вашей голове, или что-то неуловимое все же витало в глубине сознания? Можете ли вы представить, что бы было, если бы в течение всего лишь этой минуты ваш интеллект находился в совершенно спокойном созерцательном состоянии?

Мозг человека постоянно испускает электрические импульсы, называемые волнами мозговой активности. Эти волны имеют два показателя: амплитуда и частота. Амплитуда - это величина электрического импульса, которая измеряется в микровольтах. Частота - это скорость изменения волны (сколько раз электрический импульс достигает максимального значения за секунду), измеряемая в циклах в секунду (герцах). По частоте волны мозговой активности разделяются на четыре категории: альфа, бета, тета и дельта. Комбинация этих волн и определяет то состояние, в котором находится ваш интеллект.

Всякое состояние, в котором вы находитесь, состоит из целой симфонии волн, каждая из которых оказывает свое характерное влияние.

Бета-волны: от нормального мышления до паники

В вашем сознании одна мысль сменяет другую, и вы не можете остановить их непрерывное движение. Но, когда вы концентрируете внимание на какой-то одной мысли, вам кажется» что скорость течения мыслей уменьшилась. Ваше сердце учащенно бьется, кровь пульсирует в висках, дыхание неровное, и кажется, что вы не можете нормально осмыслить ситуацию. Когда кажется, что ваш интеллект больше не подчиняется вам, значит, что частота бета-волн повысилась.


Бета-волны обычно производятся мозгом тогда, когда вы находитесь в нормальном состоянии бодрствования, но большое количество бета-волн может привести к возникновению эмоционального дискомфорта. Бета-волны ассоциируются с логическим мышлением, решением проблем и концентрацией внимания. Эти волны позволяют нам активно действовать, но мы должны знать, как ими управлять. А, знал это, мы сможем использовать их более эффективно и уменьшать свою зависимость от них.

Их сила возрастает по мере возрастания тревоги и снижается при мышечной активности. Бета-волны ассоциируются с ускоренным обменом веществ и повышенным кровяным давлением. Они обычно сопутствуют комплексному мышлению и принятию решений.

Альфа-волны: «утонуть в мечтах»

Когда на сцене появляются альфа-волны, глаза обычно закрыты, а в сознании пляшут яркие образы, активно работает воображение. Ваше внимание может переключатся с одной мечты на другую, с одного образа на другой, причем, мечты и образы могут произвольно изменятся без всякой видимой причины. Такой полет воображения, как правило, не несет никакой смысловой нагрузки. Когда интеллектом человека владеют альфа-волны, он забывает об окружающем мире и полностью погружается в мир фантазий и грез.

Альфа-волны генерируются интеллектом, когда человек мечтает, фантазирует, когда активизируется визуализация. Эти волны также ассоциируются с расслабленным состоянием, с восприятием.

Наиболее распространенной проблемой, связанной с альфа-волнами, является тоэ что их часто не хватает для связи с другими волнами мозговой активности. Без альфа-волн невозможно запомнить свои сны после пробуждения, даже если вы и помните, что они были яркими и красочными. Без альфа-волн вы не сможете вспомнить те мысли, которые приходили вам в голову в состоянии медитации, даже если вы и помните, что вам приходило в голову много толковых идей. Когда исчезают альфа-волны, теряется связь с подсознанием.


Тета-волны: привет, озарение!

Вы ощущаете, что где-то в глубине вашего сознания пульсирует некая мысль. Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете толком понять, что именно. Это ощущение как бы подсказывает вам, что какая-то информация стремится вырваться на уровень сознания, но не может подняться из глубин вашей психики. Иногда это чувство становится таким острым и реальным, что бы можете ощутить эффект духовного озарения, который характеризируется творческим подъемом и осознанием новых перспектив. Если вы испытываете эти ощущения — значит вам пытаются что-то сказать тета-волны.

Тета-волны считаются проявлением подсознания, которое условно можно расположить между уровнем сознания и бессознательным уровнем. Тета-волны несут неиссякаемый поток воспоминаний, ощущений и эмоций. И хотя этот поток не может прорваться в сознание человека, он оказывает серьезное влияние на формирование наших взглядов, отношений, ожиданий и убеждений.

Тета-волны также могут вызывать проявления подавленных представлений, загнанных вглубь творческих способностей. Наиболее активными тета-волны бывают в то время, когда человек спит, находится в состоянии медитации или состоянии творческого подъема.

Итак, тета-волны ассоциируются с творческой активностью человека, но для того, чтобы творческие способности могли проявиться на сознательном уровне, необходимо их взаимодействие с другими видами волн мозговой активности. Для полного использования потенциала тета-волн требуется наличие их комбинации с другими волнами - только такая комбинация может обеспечить действительно творческий подъем.

Дельта-волны

Дельта-волны своеобразный радар интеллекта, принимающий информацию на инстинктивном уровне. С помощью этих волн наше подсознание получает и отправляет различные послания. Можно сказать, что дельта-волны формируют само подсознание. Они активизируются во время сна и остаются «включенными» тогда,когда остальные волны мозговой активности «выключены». Дельта-волны также обеспечивают восстановительные стадии сна.

В комбинации с другими волнами дельта-волны также могут наблюдать и во время бодрствования. Люди с большой амплитудой дельта-волн, обладают хорошо развитой интуицией. Такие люди привыкли полагаться на свое шестое чувство, так как оно часто подсказывает им правильные выходы из самых различных ситуаций. Большая амплитуда дельта-волн делает человека чрезвычайно проникновенным. Это качество свойственно психотерапевтам, врачам» консультантам - тем, чьи профессиональные обязанности связаны с оказанием помощи тем, кто в ней нуждается,

Способность активно использовать дельта-волны может показаться бесценным даром, но для людей с большой амплитудой дельта-волн, особенно для тех из них, которые не понимают, что с ними происходит, это может быть настоящим проклятием. В некоторых случаях люди нуждаются в том, чтобы поток чужих мыслей, чувств и побуждений, который выплескивается на них из их же подсознания" был ограничен. Таким людям необходимо «возведение» барьеров, которые будут сдерживать поток подсознательно воспринимаемых чужих чувств и мыслей; им также следует учиться различать, какие чувства и мысли являются их собственными, а какие — чужими.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Ваша самооценка

Внутреннее состояние человека в огромной степени зависит от мнения окружающих его людей. Можно утверждать, что до тех пор, пока мы сами не научимся ценить себя, наша жизнь и психологическое состояние определяются другими.

Для чего вам необходимо знать мнение окружающих вас людей? Насколько честно вы оцениваете себя, свои способности, свой ум, действия, когда сталкиваетесь со сложной жизненной ситуацией? Как правило, ваша самооценка либо очень занижена, либо очень завышена. Зачем вам оценивать себя? Честно ответив на эти вопросы, вы обнаружите свои ограничивающие убеждения.

Редко можно встретить человека, который объективно оценивает собственные силы. Чтобы достичь этого, необходимо проделать огромную внутреннюю работу. После этого из лексикона человека вообще исчезает оценка своей деятельности. Он просто делает и все у него получается. Но, чтобы достичь этого состояния, необходимо четко определить свои страхи и ограничивающие убеждения.

В случае завышенной самооценки, после честного анализа своих убеждений глубоко внутри будет обнаружено очень нелестное мнение о себе. И это совершенно естественно. Что нам обычно говорили о наших способностях в детстве, когда мы только учились жить в этом мире? Вспоминаете? Взрослые наслаждаются своими знаниями. Их раздражает, что ребенок не может с первого раза усвоить урок.

Когда нам что-то не нравится в других, это так или иначе присутствует в нас. Внешнее отражает внутреннее. Подобное притягивает подобное. Это то, с чем вы сами встречались в детстве. То, что живет в нас до сих пор. Это подсознательная убежденность в собственной неполноценности, те оценки, которые вы, будучи еще ребенком, получали от родителей, в школе.


Вырастая, вы продолжаете нести в себе эти оценки и правила-ограничители. Они стали частью вас. Чужие правила становятся вашими собственными- Вырастая, вы подсознательно продолжаете проговаривать внушенные вам убеждения и, таким образом, привлекаете к себе соответствующие ситуации.

Когда-то эти убеждения были полезны, чтобы выжить при нехватке личного опыта. Как памперс помогает ребенку чувствовать себя комфортно в «сложной» ситуации. Но нельзя всю жизнь прожить с памперсом. То же касается и наших ограничивающих убеждений, однако, большинство из нас, именно так и пытаются поступать.

Вам не нравится то» что ребенок показывает вам ваше лицо, однако и в мире взрослых вы видите подтверждения подсознательно негативной оценки себя и своих достоинств Вы находитесь в плену своих мыслей. Вы настороже и в нейтральных словах окружающих часто видите негативную оценку. Даже когда вас хвалят, вы не верите тому, что вам говорят или верите с долей сомнения Вы смотрите на мир сквозь негативную самооценку.
Каково ваше настоящее лицо, если убрать эти страхи и ограничивающие убеждения?

Примеры ограничивающих убеждений

Я плохой/плохая, Я отвратительный/отвратительная.

Я слабый/слабая.

Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.

Я прекрасно знаю себя, Мне с этим никогда не справиться.

У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.

Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.

Я должен/должна бить выше всяких условностей. Все должны любить меня.

Я должен/должна нравиться всем, с кем общаюсь. Я должен/должна быть профессионалом


Напишите ваши О.У.:_________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________

Составьте таблицу ваших О.У. Затем на каждое ваше ограничивающее убеждение составьте новую мысль, используя в качестве примеров приведенное ниже:

О.У. Я плохой/плохая. Я отвратительный/отвратительная. Я ненавижу себя.

Н.М. Я опускаю все, что говорят обо мне и моих достоинствах. Я создан/создана по образу и подобию Божьему. Я открываю в себе красоту, щедрость и честность.

О.У. Я слабый/слабая.

Н.М. Я опускаю свои страхи. Жить — значит творить. Я учусь действию.

О.У- Мне никогда не найти человека, который бы мне понравился.

Н.М. Изменяя себя, я привлекаю в свою жизнь людей, которые мне нравятся.

О.У. Я прекрасно знаю себя. Мне с этим никогда не справиться.

Н.М. Все решает мое намерение. Если мне этого не надо, я ничего не делаю. Если мне это надо, я начинаю действовать прямо сейчас.

О.У. У меня нет необходимых качеств, чтобы преуспеть в жизни.

Н.М. Качества — дело наживное. Они развиваются со временем. Я доверяю времени и себе.

О.У. Меня уже предавали, следовательно, предадут еще раз. Надо быть всегда настороже.

Н.М. Все эти уроки привлекает ко мне мое Недоверие к людям. Я учусь доверию и постепенно снимаю свой контроль.

О.У. Я выше всяких условностей.

Н.М. Что заставляет меня надевать эту маску и ставить себя выше других людей? Я опускаю унижение и несправедливость, которые претерпел/претерпела в детстве. Я делаю шаг навстречу людям. Я учусь уважать и любить их и, тем самым, уважать и любить себя.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Релаксационные упражнения

Выполнять упражнения релаксационной гимнастики желательно в отдельном помещении без посторонних глаз. Целью упражнений является полное расслабление мышц. Полная мышечная релаксация оказывает положительное влияние на психику и повышает душевное равновесие. Психическая саморелаксация может вызвать состояние «идейной пустоты». Это означает минутное нарушение психических и мыслительных связей с окружающим миром, которое дает необходимый отдых мозгу. Здесь надо проявлять осторожность и не переусердствовать с отключением от внешнего мира.

Для начала упражнений необходимо принять исходное положение, лежа на спине, ноги разведены в стороны, ступни развернуты носками наружу, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх Голова слегка запрокинута назад. Все тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание через нос. Приведем примеры некоторых релаксационных упражнений:

1. Лежите спокойно примерно 2 минуты, глаза закрыты. Попытайтесь представить помещение, в котором находитесь. Сначала попробуйте мысленно обойти всю комнату (вдоль стен), а затем проделайте путь по всему периметру тела — от головы до пяток и обратно.

2. Внимательно следите за своим дыханием, пассивно сознавая, что дышите через нос, Мысленно отметьте, что вдыхаемый воздух несколько холоднее выдыхаемого. Сосредоточьтесь на своем дыхании в течении 1—2 минут. Постарайтесь не думать ни о чем другом.

3. Сделайте неглубокий вдох и на мгновение задержите дыхание. Одновременно резко напрягите все мышцы на несколько секунд, стараясь почувствовать напряжение во всем теле. При выдохе расслабьтесь. Повторите 3 раза. Затем полежите спокойно несколько минут, расслабившись и сосредоточившись на ощущении тяжести своего тела. Наслаждайтесь этим приятным ощущением. Теперь выполняйте упражнения для отдельных частей тела — с попеременным напряжением и расслаблением.

4. Упражнение для мышц ног. Напрягите сразу все мышцы ног - от пяток до бедер. В течение нескольких секунд фиксируйте напряженное состояние, стараясь прочувствовать напряжение, а затем расслабьте мышцы. Повторите 3 раза. Затем полежите спокойно в течение нескольких минут, полностью расслабившись и ошущая тяжесть своих расслабленных ног. Все звуки окружающей среды регистрируйте в сознании, но не воспринимайте. То же самое относится и к мыслям, однако не пытайтесь их побороть, их нужно только регистрировать.

Потом повторите такие упражнения с другими мышцам тела: ягодичные мышцы, брюшной пресс, мышцы грудной клетки, мышцы рук, мышцы лица (губы, лоб). В заключение мысленно «пробегитесь» по всем мышцам тела - не осталось ли где-нибудь хоть малейшего напряжения. Если да, то постарайтесь снять его, поскольку расслабление должно быть полным.

Завершая релаксационные упражнения, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и на мгновение сильно напрягите мышцы всего тела: при выдохе расслабьте мышцы. После этого долго лежите на спине - спокойно, расслабившись, дыхание ровное, без задержек. Вы вновь обрели веру в свои силы, способны преодолеть стрессовую ситуацию - возникает ощущение внутреннего спокойствия. После выполнения этих упражнений вы должны почувствовать себя отдохнувшим, полным сил и энергии.

Теперь откройте глаза, затем зажмурьте несколько раз, снова откройте и сладко потянитесь после приятного пробуждения. Очень медленно, плавно, без рывков сядьте. Затем так же медленно, без резких движений, встаньте, стараясь как можно дольше сохранить приятное ощущение внутреннего расслабления.

Со временем эти упражнения будут выполняться быстрее, чем в начале. Позднее можно будет расслаблять тело в любой момент. - тогда, когда понадобится.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Как достичь баланса

Мы уже говорили, что на ваши действия на рынке не должны влиять посторонние эмоции и неосознанные чувства. Этого тяжело добиться, если жизненная энергия «вытягивается» в какую либо неудовлетворительную, или наоборот, слишком «выпяченную» область вашей жизни. Как определить такие «непроработанные» области?

В этом может помочь одна из техник коучинга эффективности, которая называется «колесо баланса».

Я думаю, что многим знакома ситуация дисгармонии в жизни;

• ваша карьера, бизнес и финансы — в порядке, удовлетворяют вас, но за это время отношения в семье оказались в запущенном состоянии и они далеки от тех, которые вы хотите иметь на самом деле;
• вы так заняты, что у вас постоянно не хватает времени заняться своим здоровьем и физической формой;
« у вас есть дом, машина, и вы позволяете себе много разных удовольствий, но от этого нет особой радости и не хватает какой-то «изюминки», настоящего ощущения инте-ресной, насыщенной жизни;
• за суетой и нехваткой времени оказалась упущена такая сфера как «Окружение», «Друзья»
• вы хорошо потрудились в своей жизни, и настала пора заняться духовной сферой.
Реальное положение дел становится прозрачным, если вы нарисуете свое «Колесо баланса» и ясно увидите, в каких сферах жизни настало время навести порядок.

«КОЛЕСО БАЛАНСА»

В этом колесе восемь секторов, означающих восемь сфер в вашей жизни. Вы можете назвать их по своему усмотрению, в зависимости от того, из каких областей состоит ваша жизнь, В нашем примере это «Семья», «Здоровье», «Карьера», «Финансы», «Духовность», «Друзья», «Отдых» и «Личностный рост». Можно включить в колесо такие сферы, как «Хобби», «Любовь» и т. п.

Для того, чтобы колесо ехало, оно должно быть круглым, а не треугольные или квадратным. Только тогда все сферы жизни будут сбалансированы.

Довольно часто встречаются колеса, на которых далеко не уедешь:



Ваша задача, чтобы ваше колесо выглядело так:



Посмотрите внимательно на ваше колесо и выберете 2—3 сферы, которые помогут ему за счет своего дополнительного развития стать действительно круглым. Это необязательно будут самые «отстающие» области. Существуют такие жизненные сегменты, развитие которых явным образом «вытягивает» за собой и более запущенные Составьте для себя план развития выбранных областей и выполняйте намеченное Только тогда» когда забытые вами сферы перестанут оттягивать на себя энергию» вам будет способствовать стабильный успех и на финансовом рынке.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Определение источника стресса

Рассмотрим, как можно обнаружить и объяснить реакции своего организма на стрессовые ситуации, то есть определить свой личный стресс. Понять свою собственную стрессовую ситуацию чрезвычайно важно. Во-первых, проявление стресса у каждого человека индивидуально. Во-вторых, у стресса не может быть одной причины, их всегда множество. В-третьих, вы сможете найти наиболее приемлемый для себя выход из создавшейся ситуации.

Наиболее рабочим методом самоанализа личного стресса является дневник стрессов. Метод этот несложный, однако он требует вашего терпения. В течение нескольких недель ежедневно необходимо делать в дневнике простые пометки: когда и при каких обстоятельствах были обнаружены признаки стресса. Лучше записывать свои наблюдения и ощущения сразу же, либо вечером после работы, либо перед сном, когда легче вспомнить мелкие подробности и детали - на следующий день, в обыденной суете вы уже забудете, что и когда точно произошло. Анализ записей в дневнике помогает просто и быстро определять, какие события или жизненные ситуации способствуют возникновению стресса. Именно регулярно повторяющиеся ситуации, описанные в дневнике, могут быть причиной возникновения стресса. Полезно записывать свои ощущения сразу при наступлении острого стресса, чтобы потом в спокойном и уравновешенном состоянии проанализировать их. В последней графе старайтесь как можно более точно описать ваше эмоциональное состояние, используя всю гамму языковых средств. Выражение того, что именно вы чувствовали, поможет определять всю гамму эмоциональных состояний и затем безошибочно понимать их в текущем времени. Тогда вы будете ладить со своими эмоциями, проживая их и используя на пользу делу, но не позволяя им управлять вами.

Лист дневника стрессов


Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Техника управления стрессом

Глубокое дыхание

Методы специального дыхания занимают особое место среди техник управления стрессом. В каратэ приемы дыхания преподают наравне с техникой удара. Обученные правильным методам дыхания женщины рожают гораздо более удачно и безболезненно. Дыхательные техники могут помочь и трейдеру.

Дышать необходимо носом. Выберите удобное положение и закройте глаза. Положите одну руку на грудь, а другую на живот. Вначале попробуйте дышать как. обычно, сосредотачиваясь на том, как поднимаются и опускаются грудная клетка и живот. Хорошо ли согласована их работа? Нет ли напряжения в горле, груди и животе? Выполняя это упражнение в первый раз, сфокусируйтесь на вдохе, чтобы рука, лежащая на животе, смогла первой ощутить его, после чего поднимутся ваши грудная клетка и плечи. В первый раз это упражнение может показаться несколько неестественным, но с практикой оно станет более привычным. Используйте этот метод дыхания в сложных рабочих ситуациях для снятая напряжения, сосредоточения, перед принятием важных решений.

Упражнение 2

Выполняется сидя или стоя, в удобной для вас позе. Вначале сделайте медленный вдох через нос. Вдыхая, заполните воздухом нижние отделы легких. Ваша диафрагма будет заставлять живот выпячиваться, чтобы освободить место для воздуха, и рука, лежащая на животе, будет подниматься. Продолжайте вдыхать и ощутите, как расширяется средняя часть легких по мере того, как нижние ребра и грудная клетка слегка расправляются спереди, чтобы вместить в себя воздух, Наконец, ощутите расширение верхних отделов легких, в то время как поднимается ваша грудная клетка, поднимаются плечи и вы чувствуете, как поднимается ваша рука, лежащая под ключицей. Слегка втяните живот, чтобы помочь легким. Этот медленный глубокий вдох можно выполнить за несколько секунд как одно плавное непрерывное вдыхание. После этого на несколько секунд задержите дыхание. Постепенно выдыхая, слегка втяните живот и медленно поджимайте его по мере опустошения легких. Выдохнув полностью, расслабьте живот и грудную клетку. Расслабьте плечи.

Лист учета к упражнению 2
Пример:



Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Метод "Поплавка"

Большинство трейдеров используют технический анализ и делают лишь одну ставку, в зависимости от того, что показывают индикаторы. Как мы упоминали в предыдущих главах, более прогрессивная тактика заключается в том, чтобы делать одновременно две и более ставки на одной валюте в разные стороны, хеджируя себя от возможных резких колебаний рынка. Таким образом, вы как бы создаете поплавок, страхующий вас на случай непредвиденного хода рынка, когда основное «плавсредство» вдруг идет ко дну. Натренировавшись, вы сможете применять различное количество поплавков с различным подъемным весом.

Пять положений прибыли

Получение прибыли на рынке может начаться гораздо раньше, чем это может показаться на первый взгляд.

Первое положение — начинается со среднего положения поплавка. Определите, в какой стадии волны он находится, дождитесь верхнего или нижнего положения и откройте еще одну позицию в другую сторону. Если поплавок в верхней позиции, значит, откройте ее вниз, и наоборот. Прк достижении поплавком противоположного положения закройте ту позицию, что открыли, и получите свою прибыль.

При втором положение поплавка, когда он достиг верхней точки волны, откройте позицию вниз, дождитесь, когда поплавок окажется в нижнем положении, закройте позицию и получите прибыль. Повторите открытие позиции в другую сторону с нижнего положения, закройте ее в верхнем положении и также получите прибыль. Здесь существуют различные варианты, зависящие от ритма колебаний рынка и других участников торговли,

В третьем положении поплавка, когда он займет нижнее положение волны, откройте позицию наверх. При достижении верхнего положения закройте ее и получите прибыль.

Четвертое положение, когда поплавок находится в точке «на горку». Тогда открывайте позицию вверх. При достижении поплавком позиции «с горки», закройте ее и получите прибыль. Этим способом можно получать прибыль, избегая верхних и нижних точек, где положение более опасное и требует опыта.

В пятом положении поплавок находится в точке «С горки» и необходимо открывать позицию вниз. При достижении поплавком точки «На горку» закройте ее и получите прибыль.

Всегда можно заработать на рынке, варьируя эти положения в зависимости от настроения рынка.

Отзыв «Поплавка»

Небольшой поплавок, состоящий из двух противоположно открытых позиций по одному лоту, может стоять открытым бесконечно долго. Максимальный убыток по нему составит разницу между котировками открытых позиций, умноженную на стоимость одного пипса той или иной валюты.

Во время колебания рынка, при достижении высшей или нижней точки можно закрыть прибыльную позицию. Дождитесь отката на 50% в обратную сторону, Это может произойти в течение десяти минут, а может и за неделю. Когда это произойдет, и сумма прибыли, с которой вы закрыли позицию поплавка, станет больше убытков по оставшейся позиции, закрывайте оставшиеся позиции. Разница между убытком, который вы понесли в это момент при закрытии поплавка, будет положительной. И это тоже ваша прибыль. Суть в том, чтобы поймать нужный момент. Второй способ отличается от первого тем, что для закрытия требует небольшого количества времени. При закрытии прибыльной позиции надо дождаться, когда сумма закрытой прибыли сравняется с текущим убытком. Тогда закрывайте оставшуюся позицию.

Если у вас есть прибыль, заработанная ранее, то можно не бояться закрывать поплавок (то есть обе позиции) одновременно. Этим третьим способом злоупотреблять не надо. Применяйте его только в случае крайней необходимости, так как это может ослабить бдительность, что в конечном итоге приведет к убыткам.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Объединение различных видов анализа

Комплексная работа по анализу ситуации строится следующим образом. Анализируются линии трендов в трех периодах — основной, средний и краткосрочный тренды. Такие линии трендов проводятся не только через максимальные и минимальные цены всего графика, но ищутся и «внутри» графика. Для разных его частей они попеременно являются то линией поддержки, то линией сопротивления. Ищутся значимые уровни, на которых встречалось много максимальных, минимальных цен или цен закрытия. Кроме выявления важных линий, используются также другие методы технического анализа. Определяется сила каждой линии или уровня. При отсутствии канала строятся теоретические линии параллельно существующим. Затем анализируются объемы и рассчитываются уровни откатов или отскоков по уровням 38%, 50%, 62%. Теперь попытаемся найти фигуры продолжения или разворота. Если такие фигуры видны отчетливо, то приготовимся к возможному развитию собьгшй и рассчитаем цель. Попытаемся проанализировать график с точки зрения волновой теории Эллиотта. Проведем скоростные линии, веерные линии, лучи Ганна. Определим возможные циклы и учтем правое или левое смещение. При компьютерном анализе проанализируем графики только тех индикаторов, которые мы освоили достаточно хорошо, обращая внимание на:


1. дивергенцию;
2. тренды индикаторов;
3. критические области перекупленности и перепроданности;
4. пересечение быстрых и медленных линий;
5. пересечение нулевого уровня.

При фундаментальном анализе надо постараться выявить главное направление развития экономики, чтобы определить текущую тенденцию укрепления или ослабления салюты. Для наших целей наиболее важно определить не столько текущее состояние экономики отдельной страны, сколько соотношение между направлениями и скоростями развития разных экономик. Нужно анализировать не только экономическое состояние отдельных стран» но и осуществлять их сравнительный анализ. Курс валюты - отношение между двумя валютами, поэтому наибольшее влияние на него оказывает именно разница между уровнями развития стран.

Необходимо анализировать кросс-курсы EUR/JPY, EUR/CHF, GВР/JРY для того, чтобы иметь возможность определить относительную скорость ослабления или укрепления валют, а также не упустить редкий случай их разнонаправленного движения.

Нужно анализировать состояние финансовых и товарных рынков, в первую очередь рынок государственных облигаций, фондовых индексов, цен на нефть и золото, политические события, высказывания и инициативы первых лиц государства. Для этого необходимо активно использовать средства массовой информации: телевидение, радио, газеты и журналы.

Проделать всю перечисленную работу по анализу рынка в течение одного дня, недели или даже месяца невозможно. А кто сказал, что будет легко? Но огромную ее часть не приходится делать ежедневно. Например, анализ недельных графиков достаточно проводить раз в неделю или раз в 2—3 недели. Не нужно и каждый день заново проводить линии на графиках, поскольку новые значимые линии появляются не так уж часто. Экономические новости выходят постепенно день за днем. Кроме того, через пару лет вы будете хорошо помнить значимые уровни, основные тренды, состояние компьютерных индикаторов и значения главных экономических показателей, поэтому анализ новых данных станет очень быстрым.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Анализ результатов торговли

Анализ и прогнозирование рынка, составление торгового плана и практическая торговля — необходимые действия при работе на рынке FOREX. А вот другая существенная часть работы трейдера, — анализ собственных действий на рынке, — часто из внимания упускается. А без этого невозможно увеличить результативность торговли.

Финансовые рынки и методы анализа рынка настолько противоречивы и неоднозначны, что работа на финансовом рынке представляет собой непрерывное научное исследование. Вам необходимо:

1. вести записи, не только регистрирующие экономические показатели и события, но и реакцию рынка на них;
2. вести регистрацию подтверждения и ложности всех сигналов технического и компьютерного анализа;
3. вести регистрацию непонятных движений цен на рынке;
4. записывать свои эмоции и настроения, которые существенно влияли на принятие решений.

Без регистрации всех событий на рынке и ваших реакций на них вы не сможете проанализировать причины успехов и неудач. Кроме того, это дает возможность, впоследствии, более точно проанализировать ситуацию на рынке и дать объяснение тем событиям, которые были непонятны ранее.

Результатом анализа ваших записей за длительный промежуток времени может стать открытие новых сигналов. Даже, если вы не изобретете новых методов, регистрация событий позволит вам более тонко чувствовать рынок.

Необходимо постоянно возвращаться к этим записям. Повторный анализ на основе нового опыта позволяет совершенствоваться более быстрыми темпами. Внимательный подход к изучению рынка особенно важен для новичка, который только осваивает работу на рынке, А для мастера становится само собой разумеющимся.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Рекомендации опытных трейдеров

Не работайте против тренда.

Если хотите что-то сделать — помойте окна (имеется ввиду - одного желания мало).

Работайте только е хорошем настроении.

Перед заключением сделки — семь раз подумайте.

Умейте ждать.

Бойтесь в себе человека (больного, слабого, нетерпеливого, жадного, пугливого и т. п.).

Не жадничайте, лучше синица в руках, чем журавль в небе. Не жалейте о не заработанном. Всех денег не отыграешь.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Законы рынка, подмеченные профессионалами

Закон вероятности

Состоит в том, что рано или поздно цена пойдет вниз (или вверх). На основании этого предположения работают все осцилляторы.


Закон случая

Вы никогда не знаете, что может произойти в следующий момент, поэтому всегда будьте готовы ко всему - как к неожиданно большим деньгам, так и к убыткам. Поэтому все ваши расчеты по рынку корректируйте на возможные случайности.

Закон подлости

Вы могли все прекрасно рассчитать и получить, казалось бы, стопроцентные подтверждения, но именно тогда, когда вы совершили сделку — кто-то изменил правила игры. Никогда не забывайте о такой возможности.
Будьте готовы к изменению правил игры.

Закон оптимизма

Состоит в том, что человек склонен к преувеличению своих шансов на выигрыш.

Это преувеличение будет толкать совершать вас сделки по самым, порой немыслимым, и наверняка первым предложенным вам ценам. Бойтесь себя, самый большой ваш враг — это вы сами.

Закон времени

Количество времени, которое вы находитесь вне рынка, прямо пропорционально силе вашего желания совершить сделку. Выглядит это так - чем дольше вы остаетесь «квадратными», тем больше вы склонны к совершению операции и тем менее вы разборчивы в ценах открытия. Большая доля убытков происходит именно по этой причине. Единственное лекарство от этого — терпение. Умейте ждать.

Закон причин и следствий

Если вы наблюдаете какое-либо движение, то постарайтесь найти причину, его вызвавшую. Без понимания причин, двигающих, курс в ту или иную сторону, крайне не рекомендуется совершать любые сделки. «Нет дыма без огня».

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Память рынка

Почему на финансовых рынках возникает эффект инерции цен по отношению к предыдущему движению? Как показали современные исследования в области человеческой памяти, мы ежедневно «забываем» около 25% информации, полученной ранее. Включая не только некие факты, но и переживания, связанные с их получением. Именно на этом механизме основана поговорка «время — лучший лекарь». Человеческая память недолговечна.

Применительно к рынку FOREX, это будет выглядеть следующим образом: если в начале недели на рынке случилось сильное повышение цен, трейдер в этот день будет помнить все, что было связано с ростом цен и находиться под впечатлением этого роста. Во вторник в его памяти останется только 75% психологических переживаний вчерашнего дня и конкретных фактов, связанных с повышением.

В среду процент памяти снизится до 50%, в четверг - до 25%, а в пятницу до легкого намека на объективную информацию понедельника. В реальности процент забывания зависит еще и от событий последующих дней.

Если во вторник рост цен продолжится, то впечатления понедельника наоборот усилятся и в среду в памяти трейдера события двух предыдущих дней будут довольно ярки. Процент памяти здесь будет больше 75%.

Если же во вторник цены снизятся, то события понедельника к среде потеряются в памяти более, чем па 50%.

Если рассматривать память трейдера в одной непрерывной цепочке событий, где последним событиям будет придаваться больший вес, то это напомнит расчет экспоненциальной средней. Поскольку на второй и третий день трейдер помнит большую часть событий первого дня, то эта память будет руководить его действиями в эти дни. Мало кто отважится продавать на сильном бычьем рынке, если для таких действий нет достаточных оснований. Но после сильного движения страх продажи будет сказываться еще несколько дней, постепенно ослабляясь.

На практике часто случается, что сильное движение пятницы продолжается в понедельник, захватывая к первую половину вторника. Сильные изменения цен во вторник—среду ослабевают к четвергу-пятнице. Зная это, можно избежать поспешных действий и вовремя остановиться от продолжения работы по тренду.

Инерционность рынка позволяет сделать важный вывод — вы будете гораздо лучше понимать рынок, если научитесь смотреть на него с точки зрения среднестатистического трейдера. Он свои действия основывает на предыдущих действиях рынка. Один из основополагающих принципов технического анализа - принцип трендовости рынка, основывается именно на факте инерции.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Язык жеста в фундаментальном анализе

Вспомним пример, приведенный в книге Роберта Слейтера «Сорос»:

«26 августа 1992 года. 08:26. Лорд-канцлер казначейства Великобритании Норман Ламонт отвечает на вопросы журналистов о возможной девальвации фунта стерлингов и, соответственно - выходе страны из Единой Валютной Системы (ЕВС).

Краткая характеристика того момента, С 1987 года ведущие европейские валюты были привязаны к курсу немецкой марки. Например, фунт был приравнен к 2.95 марки. В 1992 году стало ясно, что многие валюты имели завышенный курс (среди них и фунт) по отношению к более сильным валютам (немецкая марка, голландский гульден и французский франк). Депрессия в английской экономике давала мало оснований надеяться, что Великобритания сможет долго поддерживать столь высокий курс фунта по отношению к немецкой марке. Спекулянты валютой почуяли запах свежей крови. Они решили, что Англии придется выйти из ЕВС. К указанной дате курс установился на уровне 2.795 марок за фунт, что было близко к предельно допустимой отметке в 2.78 марки. В случае пробития данного курса Великобритания вынуждена была бы выйти из ЕВС и девальвировать фунт. Эта мера оживила бы экономику страны, но привела к отставке правительства. Последнего и боялся лорд-канцлер. Поэтому он принимал все меры для сдерживания ситуации. Но был ли Норман Ламонт уверен в том, что ему это удастся.

Когда он отвечал на вопросы журналистов в тот знаменательный день, Кэтрин Чарлтон (специалист по голосу и произношению) отметила, что: «Этот человек испытывает глубокие сомнения». Тайну канцлера выдала частота миганий. По словам Чарлтон, большинство людей мигают 6—8 раз в минуту, А Ламонт мигнул 64 раза за 45 секунд! Как правило, когда люди говорят правду или то, что думают на самом деле, их глаза спокойны и неподвижны. Язык жестов, частота миганий и склонность не отвечать на вопросы. Все признаки налицо. Спекулянты почуяли слабость правительства».

Курс упал не сразу, только 17 сентября. В день, который Великобритания назовет «черной средой» курс упал до 2.71 марки, достигнув в итоге свободного падения рекордно низкой отметки в 2.40 марки.

Наблюдение за выступлениями ответственных должностньк лиц по ключевым вопросам внутренней и внешней политики позволяет судить об искренности сообщаемой ими информации. Это может существенно помочь при фундаментальном анализе рынка. Важно не только, что говорится, но и как это говорится. Не упускайте возможности не только читать, но и видеть выступления президентов, министров, глав центробанков и пр. Если нужно -установите себе спутниковый телеприемник и подпишитесь на 24-часовой канал политических новостей. Расходы невелики, а если вы серьезно намерены работать на рынке FOREX, это быстро окупится.

О том, как анализировать жесты и мимику, написано множество специальных книг. Здесь для примера мы лишь бегло остановимся на некоторых жестах рук применительно к деловым выступлениям. Конечно, каждый из жестов нужно рассматривать только в конкретном контексте. Приводимый ниже пример дается только для затравки, инициации вашего интереса к теме. Один и тот же жест в разных ситуациях можно истолковать по-разному. Здесь вам поможет как раз ваша интуиция и не стоит следовать жесткому шаблону, почерпнутому из дешевых популярных книг по психологии.

1. Говорящий о грандиозных планах. Если его руки направлены пальцами внутрь, то будьте осторожны. Так проявляется неосознанное тщеславие или грезы наяву. Если пальцами наружу, то вы имеете дело с человеком, лишь демонстрирующим рассудительность,

2. Если руки говорящего направлены вниз, то этот человек испытывает страх. Чего конкретно он опасается, узнать по одному этому жесту нельзя.

3. Если руки спрятаны, то человек испытывает внутренние колебания.

4. Человек с растопыренными пальцами рук скорее может быть убежден в какой-нибудь идее или деле, чем тот, кто держит свои пальцы большей частью сомкнутыми.

5. Если руки говорящего направлены ладонями к себе, это означает что он что-то скрывает и недоговаривает,

6. Присягающий президент по обычаю поднимает вверх руку. Если при этом пальцы поднятой руки согнуты внутрь, то это говорит о стремлении все переключить на себя. Если пальцы согнуты наружу, то такой человек большой приспособленец, подверженный чужому влиянию. Прямые пальцы указывают на равновесие между этими тенденциями.

7. Сложенные за спиной руки говорят о смирении человека в данный момент, если же руки сложены впереди, то это сигнализирует о желании быстрее покончить с происходящим.

8. Сильно размахивающий руками человек, как правило, не верит в то, что говорит.

9. Если слушающий человек играет в руках скрепкой, карандашом, стаканом или другим предметом, то это говорит о его незаинтересованности в разговоре.

10. Если большой палец говорящего направлен вверх, то это говорит о том, что он уверен в своих словах и наполнен желанием претворить их в жизнь. Положение большого пальца вниз говорит об обратном. Хотя иногда такое же положение большого пальца сигнализирует и об общей антипатии по отношению к объекту своих слов.

11. Указательный палец, направленный вверх, указывает на скрытую угрозу или глубокое внутреннее убеждение. Это может также символизировать способность верить. Указательный палец, опущенный вниз, однозначно указывает на поражение.

12. Если кто-то во время дискуссии поднес палец ко рту, носу или уху, это означает что он сказал что-то неправильное, неверное или заведомо ложное.

Перечисленные выше жесты являются эмпирическими наблюдениями многих поколений. При этом всегда необходимо помнить, что в любом правиле могут быть исключения.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Работа на интуиции

В философии существует следующее определение интуиции: «... способность проникать в сущность вещей не путем рассуждения или логического мышления, а путем мгновенного неосознанного озарения». Применительно к теме можно сказать, что интуиция есть не что иное, как способность трейдера работать и видеть рынок и правым полушарием и левым.

Представим «универсального трейдера», анализ рынка которым является синтезом его инстинкта, интеллекта и интуиции.

Инстинкт проявляется на материальном уровне. Любое первоначальное действие трейдера исходит от его желания удовлетворять разнообразные материальные интересы. При этом сильная однонаправленная динамика цены сама себя подкрепляет, разрастаясь как лесной пожар: если трейдер терпит убытки, то ставит Стоп-лосс, если выигрывает — продолжает дальше и дальше следовать выигрышной стратегии.

Действие инстинкта проявляется в неосознанном желании трейдера заключать сделки, избегая «плохих мест» и почаще заглядывая в «хорошие».

Интеллект проявляется в способности логически осмыслить происходящее и принять на этой основе самое простое и выгодное решение. Если инстинкт действует неосознанно (опираясь на предыдущий опыт, набор усвоенных простых правил и советы учителей), то интеллект пытается самостоятельно осмыслить эти советы и правила в соответствии с собственным мировоззрением и изменившимися внешними условиями. Именно интеллект призван помочь найти выход из возможного тупика, в который может вас загнать простое следование «правилам». Интеллект может также дать собственный образ финансовых рынков.

Сегодня существуют программы по анализу рынков, представляющие собой набор простых правил (программы по техническому анализу) и самообучающиеся программы, использующие нейросетевые технологии. Эти программа являются компьютерной моделью всего опыта предыдущих поколений трейдеров. Но любая программа является только отображением двух качеств чеповека -инстинкта и интеллекта, Не существует программ, прогнозирующих поведение рынка интуитивным методом. В любом человеке присутствуют начала интуиции, однако далеко не каждый ее применяет. А именно в применении она развивается, и дело тут не в опыте. Целенаправленно задействуй свои способности правополушарного восприятия действительности, трейдер может развить свою интуицию, которая будет не хуже, а может быть и лучше любых «золотых» правил и программ подсказывать верные решения.

Как использовать интуицию? Выдвигайте гипотезу и проверяйте ее реальными действиями на рынке с небольшими суммами. Если гипотеза подтверждается, то можно применять ее как рабочую. Иначе необходимо проверить, почему произошло расхождение с действительностью. Возможно, что это только временное отклонение. А возможно — гипотеза ошибочна. Только после полномасштабной проверки можно начинать широкомасштабные операции в данном направлении.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Психология толпы

Индивидуальный трейдер при работе на спекулятивных рынках подвергается следующим рискам:

• решения, принимаемые толпой, как правило, принимаются на уровне самого глупого ее участника. Таким образом, решения, принятые толпой, по природе своей глупы;
• толпой управляют слухи, а слухи имеют свойство не оправдываться;
• многие трейдеры, зарабатывающие 500.000 долларов в год, прислушиваются к мнению экспертов, зарабатывающих 50.000 долларов в год;
• человек имеет свойство поддаваться влиянию толпы и принимать коллективные, неиндивидуальные решения.

Вы не можете идти на FOREX против толпы, поскольку именно она формирует основное рыночное движение. Но нельзя слепо следовать мнению толпы, так как оно, скорее всего, ошибочно. Наблюдая за действиями рыночной толпы, необходимо определить, присутствуете ли вы на митинге победителей или наблюдаете вспышку мятежа побежденных. Присоединяйтесь к наиболее вероятным победителям. Их видно по нарастающему объему сделок, по восходящей тенденции индикатора ADX. Другие индикаторы технического анализа (MACD, RSI и др.) при этом совершают резкое однонаправленное с динамикой цены движение. У побежденных — все наоборот.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов

Классификация психотипов трейдера

Перед выявлением качеств «Я» трейдера и соотнесением их с одним из основных психотипов приведенной ниже классификации необходимо знать, что изменить взрослого человека практически невозможно, ведь уже к 5 годам формируется костяк нашего «Я». Однако, воспитать или немного подправить нужные качества, необходимые трейдеру не только можно, но и нужно. Поэтому основной задачей психоанализа действий трейдера является выявление психических недостатков, которые ведут к убыткам и их. коррекция. Классификация и характеристика основных психотипов трейдеров приведена в таблице.





Давайте посмотрим, как проверить трейдера на способность вести успешную торговлю.

Перед открытием позиции все равны. Одни настолько уверены в своей правоте, что готовы отстаивать свое мнение с «пеной у рта», другие — «тихие» трейдеры. Они молча выслушают чужое мнение, но сделают все по-своему. Третьи же готовы обсуждать, что угодно и сколько угодно и проводить в разговорах 24 часа в день. На результаты торговли разница в поведении этих трейдеров, как правило, не оказывает сильного влияния. Любой из них одинаково опасен при работе с «живыми» деньгами.

Через некоторое время (5—10 минут для краткосрочной игры или на следующий день для долгосрочных позиций) после открытия позиции обычно становится ясно — правильно или ошибочно была совершена сделка. Причем «правильно» не только с точки зрения направления открытия позиции, но и цены и времени ее совершения. Исходов, как мы знаем, может быть только три — прибыль, убыток или нулевой результат. Из них только первый несет положительные эмоции, а два других -заряжены отрицательной энергией. Таким образом, уже через короткий промежуток времени можно определить, как реагирует трейдер при получении положительных и отрицательных эмоций — агрессивно или пассивно. Я намеренно оставляю вам только два варианта ответа, так как двусмысленность на финансовых рынках могут позволить себе только так называемые «аналитики», но никак не управляющие капиталами. В результате на каждого трейдера можно заполнить следующую таблицу.

Активная реакция проявляется в резкости движений и подвижности мнения по поводу открытой позиции. Пассивная реакция проявляется в продолжительном бездействии. Результатом заполнения данной таблицы будет определение первой составляющей психотипа трейдера -— «активный» или «пассивный» тип.

Для явно пассивных трейдеров можно порекомендовать обязательное составление планов открытия, закрытия и поддержания позиций, иначе из-за своей созерцательности они будут пропускать не только хорошие моменты при открытии позиций, но и при их закрытии. Среди пассивных трейдеров часто встречаются случаи усреднения позиций (усиления убыточных сделок с целью отыграться). Аналогично, но уже по другой причине, рекомендуется придерживаться планов открытия и закрытия позиций для явно агрессивных трейдеров. Последний тип трейдеров склонен к непродуманным, поспешным действиям, чем может только навредить. Активные трейдеры склонны к «переворачиванию позиций» (т.е. закрытию позиции при одновременном открытии в противоположную сторону — покупка после продажи и наоборот). Часто встречаются смешанные, активно-пассивные типы трейдеров. После получения определенного опыта данным трейдерам можно разрешить некоторую самостоятельность и отступление от принятых ранее планов.

Перед открытием и закрытием позиции обязательно узнайте, на основании каких данных или выводов анализа совершается эта сделка. Если объективных причин и соответствующего им вразумительного ответа вы не получите, то перед вами инстинктивно или интуитивно ориентированный трейдер. Для инстинктивного трейдера характерна при этом значительная ориентация на физические причины ее осуществления, ссылки на предшествующий опыт и поведение рынка. Интуитивно ориентированный трейдер вообще ничего вразумительного не говорит, кроме ссылки на свои предчувствия. Если же факт заключения сделки логически объяснен, то это трейдер интеллектуального типа. На первый взгляд интеллектуальный тип трейдера предпочтительней. Однако чрезмерная разумность зачастую служит прикрытием страха перед неизвестностью рынка и заключением сделок. В связи с этим необходимо выяснить не только причину совершения той или иной сделки, но и проанализировать поведение трейдера во время проведения полной операции — от начала до конца. В результате определения второй составляющей психотипа трейдера можно заполнить следующую таблицу.




После выявления двух основных составляющих психотипа трейдера, полученный результат необходимо соотнести с таблицей и соответствующим образом строить свою работу.

Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов