[color=#4169E1]Активный интеллект
Учиться контролировать волны мозговой активности легче тогда, когда вы находитесь в расслабленном состоянии с закрытыми глазами. Когда вы обращаетесь к своему сознанию, в глубь себя, становится легче управлять альфа- и тета-волнами. Но нужно научиться управлять этими волнами и тогда, когда вы обращены к внешнему миру.
В свободное время найдите место, где ничто не будет отвлекать в течение минут десяти. Закройте глаза, освободитесь от всех мыслей и на несколько минут сосредоточьтесь только на своем дыхании и ощущениях в теле. Пройдитесь мысленно по всему вашему телу, следя за тем, чтобы каждая его часть расслабилась. Начните с мышц лица, шеи и плеч, а потом продвигайтесь ниже. Почувствуйте внутренний покой и тишину.

Шахматы смекалку может развивать если не углубляться в теорию или не уходить в профессионалы.

Изучение языков тренирует память, а вот занятием трейдингом или шахматами вполне может развивать смекалку.

Изучение языков тренирует память, а вот занятием трейдингом или шахматами вполне может развивать смекалку.

Тоже считаю, что игры хороши в детском возрасте. Взрослый человек для развития интеллекта должен заниматься чем то более полезным. На мой взгляд изучение языков - самое то.

Хорошая статья. Но мне подобные тренинги не очень помогают. Считаю, что для того, чтобы интеллект развивать, сохранять мозговую активность, необходимо просто постоянно развиваться. Изучать иностранный языки - это очень активизирует мозговую деятельность. Да тот же форекс, при постоянной необходимости обучения даёт хорошую нагрузку на мозг, тем самым способствуя активности а не деградации.