Определение источника стресса - Форекс форум. Форум трейдеров. форекс форум. форум трейдеров

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Определение источника стресса, Определение источника стресса
форекс от 2 центов, спред от 2-х пунктов, кредитное плечо до 1:500
Автоматическое исполнение ордеров
forexobzor
сообщение 25.10.2008, 9:37
Сообщение #1


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 560
Регистрация: 21.9.2008
Пользователь №: 16



Определение источника стресса

Рассмотрим, как можно обнаружить и объяснить реакции своего организма на стрессовые ситуации, то есть определить свой личный стресс. Понять свою собственную стрессовую ситуацию чрезвычайно важно. Во-первых, проявление стресса у каждого человека индивидуально. Во-вторых, у стресса не может быть одной причины, их всегда множество. В-третьих, вы сможете найти наиболее приемлемый для себя выход из создавшейся ситуации.

Наиболее рабочим методом самоанализа личного стресса является дневник стрессов. Метод этот несложный, однако он требует вашего терпения. В течение нескольких недель ежедневно необходимо делать в дневнике простые пометки: когда и при каких обстоятельствах были обнаружены признаки стресса. Лучше записывать свои наблюдения и ощущения сразу же, либо вечером после работы, либо перед сном, когда легче вспомнить мелкие подробности и детали - на следующий день, в обыденной суете вы уже забудете, что и когда точно произошло. Анализ записей в дневнике помогает просто и быстро определять, какие события или жизненные ситуации способствуют возникновению стресса. Именно регулярно повторяющиеся ситуации, описанные в дневнике, могут быть причиной возникновения стресса. Полезно записывать свои ощущения сразу при наступлении острого стресса, чтобы потом в спокойном и уравновешенном состоянии проанализировать их. В последней графе старайтесь как можно более точно описать ваше эмоциональное состояние, используя всю гамму языковых средств. Выражение того, что именно вы чувствовали, поможет определять всю гамму эмоциональных состояний и затем безошибочно понимать их в текущем времени. Тогда вы будете ладить со своими эмоциями, проживая их и используя на пользу делу, но не позволяя им управлять вами.

Лист дневника стрессов
Прикрепленное изображение


Источник: "Основы успеха валютных операций" , В.Максимов
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Оксана Воронина
сообщение 13.7.2011, 11:35
Сообщение #2


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 4455
Регистрация: 4.7.2011
Из: Россия, Москва
Пользователь №: 1230



Согласна, что тако способ анализа источника переживаний очень полезный и действенный. Если же стресс слишком мешает работе на рынке советую сделать небольшой перерыв в трейдинге. Еще вариант — обратиться к высококвалифицированным профессионалам, которые помогут Вам разобраться в проблеме. Например, бесплатные консультации предоставляют специалисты МОФТ. Удачи всем на рынке Форекс!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Gorik
сообщение 12.8.2016, 23:54
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 551
Регистрация: 6.7.2015
Пользователь №: 2618



Если человек от чего-то получает стресс, то нужно оградить себя от этого, жизнь дороже денег. Ну а в случае со стрессом то еще и денег удастся сэкономить)). У прибыльных трейдеров точно нет стресса.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DJTornado
сообщение 2.9.2016, 0:38
Сообщение #4


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 830
Регистрация: 2.7.2015
Пользователь №: 2617



Цитата(Gorik @ 12.8.2016, 23:54) [snapback]44160[/snapback]
Если человек от чего-то получает стресс, то нужно оградить себя от этого, жизнь дороже денег. Ну а в случае со стрессом то еще и денег удастся сэкономить)). У прибыльных трейдеров точно нет стресса.


Не от каждого стресса можно себя оградить. Я знаю падчерицу, которая каждый день напоминает мачехе что её время ушло и жизнь близится к завершению).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Grinii
сообщение 8.3.2021, 6:47
Сообщение #5


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 16.8.2018
Пользователь №: 3032



Цитата(Gorik @ 13.8.2016, 0:54) [snapback]44160[/snapback]
Если человек от чего-то получает стресс, то нужно оградить себя от этого, жизнь дороже денег. Ну а в случае со стрессом то еще и денег удастся сэкономить)). У прибыльных трейдеров точно нет стресса.

Прибыльные трейдеры, подвергаются стрессу чаще чем все остальные. Опытные трейдеры, знают как управлять стрессовыми эмоциями. Что бы научится преодолевать стресс, я слушал вот эти http://torsunov.ru/lecture?theme=18 бесплатные аудио-лекции по преодолению стресса от врача в сфере семейной психологии и практик личностного роста Олега Торсунова.
С тех пор, я всегда принимаю решение в спокойном разуме. Торговля идет по стабильной кривой вверх.
Вот как-то так.
Рекомендую!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Быстрый ответДобавить ответ в эту темуОткрыть тему

 



Bankofforex.ru - это:

форекс форум : новости форекс , форекс советники , форекс книги

Сейчас: 15.4.2021, 10:15
Нижегородский производитель материала базальтового огнезащитного рулонного (МБОР) и поставщик другой огнезащиты с доставкой по всей России предлагает купить мбор 5Ф а также теплоизоляцию, материал базальтовый для конструктивной огнезащиты воздуховодов, систем вентиляции, дымоудаления и повышения огнестойкости строительных и инженерных конструкций, огнезащитную краску надёжных производителей.